Психолог рассказал, помогает ли спорт укрепить отношения
Психолог Дмитрий Першин рассказал «Чемпионату», что спорт способен укрепить отношения. Оказалось, совместная физическая нагрузка синхронизирует не только дыхание, но и нервную систему: у партнёров выравнивается уровень возбуждения, после тренировки легче разговаривать без лишней реактивности — раздражение уже потрачено на нагрузку, а не на друг друга.
© Чемпионат.com
«В спорте не нужно ничего обсуждать и договариваться, как в быту, — вы просто рядом делаете одно и то же, и это форма близости, которая не требует уязвимости разговора. Для пар, которым сложно говорить о чувствах напрямую, это иногда единственный доступный канал контакта», — подчёркивает эксперт.
Но есть и обратная сторона: если в паре есть скрытое соперничество или неравенство, спорт может не сближать, а обнажать конфликт — через сравнение результатов, раздражение от разного темпа. Так что дело не в спорте самом по себе, а в том, привносит он совместность или соревнование. Первое укрепляет, второе — медленно «подтачивает».
