Перечислены неожиданные способы поддержать работу мозга
Компьютерные игры полезны для поддержания когнитивных способностей, считает нейробиолог Ричард Сима. Этот и другие неожиданные способы сохранить здоровье мозга он назвал изданию The Washington Post.
© Лента.Ru
Специалист объяснил, что некоторые динамичные видеоигры полезны потому, что связаны с более быстрым освоением новых когнитивных задач. Также для здоровья мозга полезно чтение. Оно улучшает память и другие умственные способности, а художественная литература помогает развивать социальные навыки, поскольку заставляет читателя смотреть на мир с точки зрения разных персонажей.
Кроме того, Сима рекомендовал изучать иностранные языки.
«Мозг, который знает больше одного языка, постоянно держит их включенными», — отметил Сима.
По его словам, переключение между ними и постоянная оценка услышанной и прочитанной информации стимулируют мозг и со временем могут сделать его работу эффективнее.
Ранее гериатр Стефани Роджерс назвала фактор, снижающий риск развития деменции в два раза. По ее словам, вероятность патологии ниже при сохранении хорошего слуха.
