Как правильно выбрать матрас
От качества сна зависят наше самочувствие, настроение и работоспособность, поэтому очень важно выбрать подходящий матрас, который поможет восстановиться за ночь после напряженного дня. Об этом «Газете.Ru» рассказала креативный директор Hoff Алла Макарова.
© Magnific
«Чаще всего используются пружинные матрасы с независимыми пружинами: каждая из них работает самостоятельно и реагирует на нагрузку именно в той зоне, где лежит человек. Такое спальное место лучше подстраивается под контуры тела, а движения одного человека меньше передаются другому. Особенно это актуально для пар. Если ваш партнер ночью внезапно решил перевернуться, независимые пружины помогут защитить ваш сон. При этом чем больше независимых зон и качественнее конструкция, тем точнее матрас будет распределять нагрузку. Я бы рекомендовала ориентироваться на 500–1000 пружин на спальное место», — рассказала эксперт.
Она также добавила, что в беспружинных матрасах за комфорт отвечают слои различных материалов, например пена, латекс или их комбинации.
«А главная особенность такой модели — более равномерная поверхность. В зависимости от наполнителя такой матрас может быть мягким и обволакивающим, упругим или достаточно жестким. Для некоторых людей отсутствие металлических элементов очень важно, если хочется максимально однородной поверхности», — отметила специалист.
По ее мнению, пружинный матрас подойдет людям, которым нравится упругость и важна точечная поддержка.
«Она максимально оградит от движений партнера во время сна. Кроме того, такая модель — с независимым усиленным пружинным блоком — подойдет людям с большим весом, поскольку лучше распределяет нагрузку и сохраняет упругость при интенсивной эксплуатации. А беспружинный матрас — хороший выбор для тех, кто предпочитает однородную поверхность и определенные ощущения мягкости или плотности», — подчеркнула Макарова.
Креативный директор объяснила, что при этом вне зависимости от модели важно обратить внимание на жесткость.
«Хороший матрас должен поддерживать тело, а не устраивать ему испытание на прочность. На слишком жесткой поверхности позвоночник получит большую и неравномерную нагрузку, а на чрезмерно мягкой — будет "провисать", что приведет к болям в спине. Но при выборе жесткости надо ориентироваться и на собственные ощущения, а не только на маркировку товара. Общего стандарта по жесткости нет, и каждый производитель маркирует матрасы внутри своей линейки», — добавила она.
И в заключение Макарова заявила о важности, почему перед покупкой надо полежать на матрасе.
«Тем более что многие магазины предоставляют такую возможность. А некоторые даже предлагают протестировать спальное место в домашних условиях: если матрас не подошел, его можно обменять на другой. Так, предлагают тестовый период в течение 90 дней», — резюмировала эксперт.
Ранее врач объяснил причины боли в пояснице по утрам.
