Психолог объяснил причину выбора привычного дискомфорта в жизни
Человек на протяжении долгого времени может не менять привычный, но при этом дискомфортный образ жизни из-за внутренних установок и привычного представления о себе. Об этом газете «Известия» рассказала профессор психологии, писатель и международный эксперт по психологии человека, основатель Happy Life Academy Стояна Нацева.
© Газета.Ru
По словам специалиста, психике нередко проще сохранять знакомое положение дел, даже если оно не устраивает самого человека. Привычная ситуация воспринимается как предсказуемая, в то время как перемены неизбежно связаны с неопределенностью. На фоне этого человек может продолжать работать на нелюбимой работе, несмотря на желание профессионального развития.
Психолог объяснила, что возможность получить новую работу может ассоциироваться с повышенной ответственностью, а изменение отношений — с необходимостью заново выстраивать жизнь.
«Новая должность может пугать ответственностью, смена отношений — необходимостью заново строить жизнь, а собственный бизнес — рисками и отсутствием привычной стабильности. В результате человек иногда выбирает знакомый дискомфорт вместо возможности изменить ситуацию», — отметила эксперт.
Она добавила, что на формирование представлений о себе и собственных возможностях также влияют события прошлого. Так, ребенок, которого критиковали за проявление инициативы, может прийти к выводу, что безопаснее не проявлять активность. Пережитый отказ способен сформировать убеждение, что человека невозможно принять таким, какой он есть. А регулярные призывы быть реалистом могут привести к мысли, что серьезные цели недостижимы.
Со временем подобные выводы становятся частью самоощущения. Человек уже не воспринимает их как сформировавшиеся установки и может считать их объективными чертами своего характера.
Например, тот, кто привык считать себя осторожным, будет чаще обращать внимание на аргументы против риска. Человек, убежденный в своей неспособности хорошо зарабатывать, может воспринимать новые возможности не как перспективу, а как повод для тревоги.
По словам психолога, в результате возникает замкнутый круг. Страх неудачи заставляет человека избегать действий, из-за чего у него не появляется новый опыт. Отсутствие такого опыта затем воспринимается как доказательство собственной неспособности. Таким образом, человек стремится сохранить не только привычный образ жизни, но и сформировавшееся представление о самом себе.
Ранее психологи рассказали, чем здоровые амбиции отличаются от разрушительного перфекционизма.
