Эксперт объяснил, как собаки спасают нас от стресса
2 июля отмечают День собак. По словам клинического психолога Станислава Самбурского, питомцы не только помогают справиться со стрессом, но и избавляют от чувства одиночества.
© Вечерняя Москва
Человек приходит с работы уставший, злой, все еще прокручивает в голове дневные конфликты. Рабочая ситуация уже закончилась, а психика продолжает ее «пережевывать». И тут дома его встречает собака. У нее нет вопросов и претензий. Она не оценивает, сколько ты зарабатываешь, не требует становиться лучше, не смотрит на тебя как на проект, который надо срочно улучшить. Она просто рада, — отметил эксперт.
Самбурский отметил, что в психологии даже есть специальный термин «корегуляция». Он означает, что человек успокаивается не усилием воли, а через контакт с другим живым существом. При постоянном контакте с собакой человеческий мозг вырабатывает окситоцин и эндорфины. Психолог подчеркнул, что даже кратковременный контакт с питомцем (поглаживание, небольшая прогулка) помогает значительно снизить негативные эмоции, передает Life.ru.
Кошки, наоборот, могут усилить чувство тревожности и беспокойства. Действительно ли кошки могут являться источником стресса у их владельцев, рассказал врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков в беседе с «Вечерней Москвой».
