Ребенка укачивает в машине: как помочь и что реально работает
Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда поездка на автомобиле превращается в испытание: ребенка начинает тошнить, он бледнеет и становится вялым. Чаще всего это происходит в дороге на отдых или обратно домой — особенно в межсезонье.
© Unsplash
Почему так происходит и как облегчить состояние ребенка без стресса для всей семьи?
Что такое укачивание у детей
Укачивание в транспорте (кинетоз, или «болезнь движения») связано с работой вестибулярного аппарата — системы, которая отвечает за ощущение равновесия.
У детей он еще формируется, поэтому мозг получает противоречивые сигналы:
- тело сидит неподвижно;
- но глаза «видят» движение.
Из-за этого возникает перегрузка нервной системы — и появляются симптомы:
- бледность и холодный пот;
- тошнота, иногда рвота;
- головокружение;
- учащенное сердцебиение;
- слабость, сонливость;
- капризность и раздражительность.
Важно: укачивание не всегда начинается с рвоты — часто первые признаки это именно бледность и потливость.
Что усиливает укачивание в дороге
Иногда проблема не только в физиологии, но и в условиях поездки.
Перед дорогой стоит исключить…
Плотный прием пищи:
- не кормить ребенка прямо перед выездом;
- избегать жирного, сладкого, газировки и молочных продуктов;
- лучше легкий перекус за 1,5–2 часа до поездки.
Плохой воздух в салоне:
- резкие запахи, духи, освежители;
- запах табака;
- духота и недостаток кислорода.
Резкое вождение:
- рывки, торможения, ускорения усиливают симптомы.
Сильная раскачка автомобиля:
- мягкая подвеска может усиливать эффект «качки».
Что помогает ребенку в дороге
Есть простые способы снизить симптомы укачивания.
Свежий воздух:
- проветривайте салон, включайте кондиционер, делайте остановки.
Правильное место в машине:
- лучше всего — место с наименьшей тряской;
- детям старше 12 лет иногда легче на переднем сиденье.
Меньше зрительной нагрузки
Запрещайте:
- чтение;
- игры на телефоне;
- просмотр в боковые окна.
Лучше подойдут:
- аудиосказки;
- музыка;
- словесные игры.
Натуральные помощники
Иногда помогают:
- кислые фрукты;
- мята;
- имбирь.
Сон в дороге
Если ребенок засыпает — это один из лучших способов снизить симптомы.
Аптечные средства (только после консультации врача)
При выраженном укачивании могут использоваться:
- препараты от кинетоза (по назначению педиатра);
- специальные браслеты от укачивания;
- пластыри с эфирными маслами.
Важно: любые лекарства — только после консультации врача.
Что взять с собой в дорогу
Если ребенок склонен к укачиванию, подготовьтесь заранее:
- пакеты;
- влажные салфетки;
- сменная одежда;
- вода.
Главное, что нужно помнить
Укачивание — частое и обычно временное состояние, связанное с развитием нервной системы ребенка.
Но если симптомы сохраняются даже после поездки — стоит обратиться к врачу.
