Полезные вещества в составе ряда продуктов могут значительно улучшить состояние здоровья пациентов.
Врачи сообщили, что полезные вещества, витамины и микроэлементы в составе ряда продуктов могут значительно улучшить состояние здоровья пациентов, у которых имеется риск появления тромбоза.
Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва
Медики рассказали, что закупорка сосудов, именуемая как тромбоз, может стать причиной инсульта или инфаркта. По их словам, добавление в рацион питания хурмы, зелени, черной фасоли и миндаля поможет уберечься от этого заболевания.
Хурма богата веществами, которые полезны для сердца. Также витамины помогут защитить организм от вирусов. Фасоль хороша за счет пищевых волокон, железа, магния и калия. Потребление этих продуктов уменьшает концентрацию липидов, что благоприятно сказывается на сосудах.
Миндаль богат веществами, снижающими холестерин. Идеальная норма — 10-20 орехов в день. В свежей зелени много хлорофилла, витаминов и минералов, сообщается на портале Weixin.
Врачи добавили, что действовать нужно комплексно, а потому внимание необходимо обратить и на образ жизни — наличие спорта и отсутствие вредных привычек. Кроме того, следует контролировать питьевой режим, распорядок сна, уровень стресса и регулярно проходить обследование.
Фастфуд — далеко не безобидная для здоровья еда, ее можно употреблять только в совсем небольших количествах. В противном случае фастфуд может спровоцировать обострение заболеваний или даже появление новых опасных болезней. Такое мнение в беседе с «Вечерней Москвой» высказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
